MÉTODOS DE MEDIDA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
INEFC LLEIDA
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MÉTODOS DE MEDIDA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
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PROMOCIÓ I PRESCRIPCIÓ D'EXERCICI FÍSIC PER A LA SALUT
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Aitor Irigoien, Pello Lasa, Joaquín Puyuelo e Iñaki Zabala
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26/02/2018
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El método de medida del nivel de actividad que hemos elegido es el método GPAQ (Cuestionario Global de la Actividad Física). Tras enviar el cuestionario a 20 personas y recibir sus respuestas hemos elaborado el siguiente trabajo. Mediante esta fórmula, que nos facilita la misma organización que desarrolla este método, podemos medir el total de actividad física realizada en la semana medida en MET/minuto. Cada una de las “P” que podemos observar en la formula corresponde a una pregunta del formulario.
La medición de los resultados del cuestionario se realiza a través de la siguiente fórmula:
v [(P2 * P3 * 8) + (P5 * P6 * 4) + (P8 * P9 * 4) + (P11 * P12 * 8) + (P14 * P15* 4)]
A continuación mostraremos los resultados que hemos obtenido mediante el cuestionario:
10 personas cercanas a nuestro entorno:
· 2880 MET/min
· 12960 MET/min
· 4860 MET/min
· 10128 MET/min
· 6816 MET/min
· 4320 MET/min
· 17280 MET/min
· 13824 MET/min
· 4716 MET/min
· 3120 MET/min
10 personas de características diferentes:
· 2940 MET/min
· 1440 MET/min
· 1320 MET/min
· 3720 MET/min
· 840 MET/min
· 3120 MET/min
· 1080 MET/min
· 0 MET/min
· 1344 MET/min
· 960 MET/min
Según la OMS, una combinación equivalente de física de intensidad moderada y actividad vigorosa debería llegar al menos a 600 MET-minutos. Sólo una persona de las que han contestado el cuestionario está por debajo de este umbral, la cual según el cuestionario no realiza ninguna actividad física durante la semana. Algunos de ellos superan con creces este número, llegando hasta los 13824 MET-minuto.
Hay una gran diferencia entre los dos grupos de personas, donde se ve claramente como las personas que realizan actividad física en mayor cantidad son personas cercanas a nuestro entorno. Si analizamos los promedios de actividad física de ambos grupos podremos observar que el grupo con unas características más similares a nosotros, es decir personas jóvenes y que en mayor o menor medida practican deporte, obtienen un promedio de 8092.4 MET/min, sin embargo, el otro grupo obtiene una media de 1676.4 MET/min. Como podemos observar, el grupo de jóvenes y más parecido a nosotros llega prácticamente a quintuplicar el promedio del otro grupo.
Con esto podemos ver que nuestro entorno no es una realidad objetiva, ya que analizando a 10 personas con características diferentes, los números son más bajos. Por ello, vemos importante saber que la mayoría de personas no realizan actividad física en tales cantidades como nuestro entorno cercano y que debemos adecuarnos a estas características y a sus demandas para poder trabajar de manera adecuada con este tipo de personas.
Mediante una plataforma de Google hemos podido pasar este cuestionario a los dos grupos determinados de personas. La propia plataforma nos ha facilitado ciertos gráficos mediante los cuales podemos interpretar las respuestas a algunas de las preguntas que plantea el cuestionario GPAQ. El cuestionario que hemos facilitado a ambos grupos finalmente ha recibido 33 respuestas. De todas ellas hemos seleccionado 20 escogiendo de este modo las 10 primaras respuestas para cada grupo.
Enlace vídeo explicativo:
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